Happy Belly – Yoga für Schwangere
Yoga für Mamas & Babys, Do und Fr Vm
Eine offene Klasse zu 60 Min mit kurzen, sehr effektiven Yoga-Sequenzen. Beim Baby-Yoga ist jede Stunde anders. Man kann nicht vorausplanen, wie die Kleinen drauf sind. Die Mütter können mit den Babys durch den Raum gehen, stillen oder den Nachwuchs mal an die Lehrerin abgeben. Es gibt auch so manchen Trick, um die Kleinen bei Laune zu halten: In den Vierfüßerstand gehen und die Lippen schürzen oder mit den Fingern tanzen. Sobald sie krabbeln können, wird es bewegter. Aber die Entspannung der Mutter übertragt sich auf das Kind. Nicht selten ist es ganz ruhig im Raum. Mit Karte oder 10er Block besuchbar.
„Das Besondere am Mama Baby-Yoga im CityYoga ist, dass wir uns voll entspannen können, weil wir die schlafenden Babys in der Lounge lassen können. Wenn sie aufwachen, werden sie uns vom freundlichen Office-Team in den Yogaraum gebracht“, sagt eine Yoga-Mama. Ihre Tochter Lisi ist am gleichen Tag geboren wie Leo. Die beiden Mamas kennen sich schon aus der Happy Belly Klasse, sind Freundinnen geworden und treffen sich mittlwerweile auch außerhalb vom CityYoga.
Mamas, Papas & Toddlers (2 – 5 Jahre), Montag Nm
Kleinkinder sind wahre Bewegungswunder. Sie haben eine unglaubliche Ausdauer und haben Spaß an Verrenkungen, die uns Erwachsene nur staunen lässt. Toddler Yoga bietet den idealen Raum, um den Bewegungsdrang der Kleinen zu bewahren und ihr positives Körpergefühl zu fördern.
Beim Toddler Yoga entdecken unsere kleinsten Yog:inis gemeinsam mit Mama, oder Papa spielerische neue Bewegungsformen und Yogapositionen. Mit Karte oder 10er Block besuchbar.
Ein beidarmig zu umfassender Baum wächst aus des Sprösslings feinstem Flaum, ein Turm, der einmal neunstöckig werde, erhebt sich aus einem Häufchen Erde. Eine Reise, tausend Meilen lang, mit einem ersten Schritt fing sie an! Laotse, Tao Te King