Treatments - City Yoga Graz

Gesundheit für Körper und Geist

Shiatsu, Ernährung, Rolfing

Regeneration, Aufrichtung, Entspannung & Erholung

In der harmonischen und ruhigen Atmosphäre unserer Räumlichkeiten lässt es sich hervorragend entspannen. Wir bieten eine Reihe von Treatments zur Regeneration von Körper und Seele. Ob Shiatsu, Ernährungsberatung nach TCM oder Rolfing – alle Kulturen mit ihren Jahrtausend alten Heilmethoden kennen verschiedene Wege sich vom Alltag und Stress zu erholen. Allen Behandlungen liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde: Das Streben nach Gesundheit und die Harmonie von Körper und Geist.

Shiatsu
Maria Koller

geb. 1973, ein Sohn | Qualified Shiatsu Practitioner, Visionäre Craniosacralarbeit i. A.

seit 2005        Shiatsu in freier Praxis
seit 1999         Anwendung von Körperarbeit und ganzheitlichen Sichtweisen und Methoden in meiner pädagogischen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in verschiedenen Settings in Schule und Kindergarten (Integrationsklassen, Kindergartengruppen, systemische Beratung von Schüler*innen mit besonderen Bedürfnissen in der Erziehung, deren Eltern und Lehrer*innen, Erwachsenenbildung)
seit 1993         intensive Beschäftigung mit Körperarbeit, Yoga und Tanz (Contact Improvisation)

Ausbildung
seit 2017         Visionäre Craniosacralarbeit, Milne Institute
2011 – 2014   Akademische Beratungslehrerin, PH Graz
2006               Quantum Bodywork, ISSÖ Graz
2001 – 2005   Dipl. Shiatsupraktikerin (Qualified Practitioner), ISSÖ Graz
1998 – 2001   Shiatsu, Axelsons Gymnastiska Institut, Stockholm
1996 – 1997   Montessoridiplom, Uppsalas Universitet, Schweden
1991 – 1994   Diplompädagogin, Pädagogische Akademie Ettenreichgasse, Wien

Der Ursprung von Shiatsu („Fingerdruck“) liegt in fernöstlichen Heilweisen, die vor ungefähr 100 Jahren auf Theorien und Techniken westlichen Ursprungs (Physiotherapie, Osteopathie, …) trafen. Die angewandten Techniken reichen von rhythmischer, kontinuierlicher Arbeit (Massagetechniken, Stretches) bis hin zu ruhigem, tiefem Druck auf die Energieleitbahnen (Meridiane) des Körpers. Ziel der Behandlung ist es, den Energiefluss zu harmonisieren, indem Blockaden gelöst und energetisch unterversorgte Bereiche genährt werden. Shiatsu wirkt auf das vegetative Nervensystem. Durch tiefe Entspannung werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Durch geschulte Wahrnehmung und Sensibilität ist es möglich, genau die Ebene (Struktur, Meridiane, Faszien, …) aufzuspüren, wo Wohlbefinden wieder hergestellt werden kann. Jede Behandlung ist eine Art der Kommunikation. Um Geber*in und Empfänger*in wird während der Sitzung ein Raum geschaffen, in dem physische und psychische Entwicklungsprozesse möglich werden. Ich biete eine Ganzkörperbehandlung an, die auf einer Matte am Boden und/oder auf einer Massageliege stattfindet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit (z. B. Jogginghose und T-Shirt).

Preise
1 Behandlung   ca.50 min     € 70
1 Behandlung   ca.75 min     € 90
5 Behandlungen                 € 320

Es gibt die Möglichkeit, Gutscheine bei mir zu erwerben.
Terminvereinbarung unter 0650 673 12 65 | maria-koller@gmx.at

Shiatsu
Agueda Martinez

Geb. 1977 (Spanien), Qualified Shiatsu Practitioner und Lic. (Mag.) der Sprachwissenschaft
Termin nach Vereinbarung: 0664/ 24 17 888  / agueda(a)gmx.net

Shiatsu
Mit dieser besondere Art der Massage wird der Mensch individuell und ganzheitlich aus der Sicht der TCM behandelt. Verschiedene Techniken werden angewendet: Fingerdruck (ohne Nadeln) des Akkupunktur-Systems, Streckungen, Rotationen und craniosacrale Techniken. Ziel ist es, das Nervensystem anzusprechen, um das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren sowie Verspannungen, Stress und Blockade zu lösen.

Cranio
Die Cranio-Sacral Körperarbeit ist eine sanfte, manuelle Form der Körperarbeit, die sich aus der der cranialen Osteopathie heraus entwickelte. Diese Techniken eignen sich speziell für alle stress-bedingten Symptome.
Wo kann Shiatsu helfen:

  • Präventiv
  • Verspannungen jeglicher Art; Nacken- und Schulterschmerzen
  • Stress, Burnout-Prävention
  • Rückenschmerzen
  • Schlafprobleme, Erschöpfungszustände, Depressionen
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Lebenskrisen
  • Schwangerschaftsbeschwerden
  • Stärkung der Abwehrkraft
  • und vieles mehr

Eine Behandlung dauert circa 60 Minuten.
Beitrag: 1 Behandlung: € 65 / 5er Block: € 295 / 10er-Block: € 570

Rolfing Strukturelle Integration
Nathan Michael Ingvalson

Geb. 1970 (USA)
B.Sc. in Sprachwissenschaft
Certified Rolfer

Den ersten Teil der Rolfing-Ausbildung machte ich im Jahr 2002 in Boulder (Colorado, USA) am Rolf Institute of Structural Integration, welches 1971 von Dr. Ida P. Rolf gegründet wurde. Den letzten Teil des Rolfing-Trainings habe ich in München absolviert, wo ich 2003 als Rolfer zertifiziert wurde. Seit 2003 biete ich Rolfing in Graz an.

Auf den ersten Blick erinnert Rolfing an eine langsam ausgeführte, tiefe Massage. Genauer betrachtet ist Rolfing ein zugleich verbales und nonverbales Lehrverfahren, das eine tiefe manuelle Faszienarbeit mit der Schulung von Bewegung und Selbstwahrnehmung verbindet.

Eine Rolfing-Sitzung dauert circa 75 Minuten. Zuerst wird Ihre Struktur und die Art, wie Sie sich bewegen, analysiert. Daraus ergibt sich die individuelle Behandlung, die meist im Liegen, aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen erfolgt. Mit genau und sensibel eingesetztem Druck wird Ihr Gewebe so befreit und umgeformt, dass Ihre Körperstruktur sich mehr und mehr der lotrechten inneren Aufrichtung annähern kann. Durch Ihre Aufmerksamkeit, Ihren Atem und angeleitete Bewegungen unterstützen Sie diesen Prozess.

Eine Rolfing-Serie besteht aus einer zusammenhängenden Folge von in der Regel zehn Sitzungen, die systematisch aufeinander bezogen und auf ihre individuelle Struktur abgestimmt sind. Auch besteht immer die Möglichkeit einzelne Sitzungen zu nehmen.

Beitrag:
Rolfing kennenlernen: € 50
Weitere Rolfing-Sitzungen: € 75
Rolfing 10er-Block: € 650
(Sie können bis zu der 3. Sitzung entscheiden, ob Sie dieses 10er-Angebot nutzen möchten.)

Mail: nathan@ingvalson-rolfing.at
Mobil: 0650 / 8513137 – Rückruf innerhalb 24 Stunden

 

Ernährungsberatung nach TCM
Konstanze Walter

Dipl. Ernährungsberaterin nach Traditioneller Chinesischer Medizin

Einzelberatungen: 
In einem ca. 75 minütigen Erstgespräch werden körperliche und energetische Ungleichgewichte mithilfe von Zungen- und Pulsanalyse festgestellt. Beim zweiten Termin gibt es einen individuell zusammengestellten Ernährungsplan mit Lebensmittelliste und Rezeptvorschlägen

Beitrag 
zwei Termine (Erstgespräch und Beratung): € 115
Kontakt
: Mag. Konstanze Walter
 / Terminvereinbarung:
 0676 / 318 65 35

Seelenmassage Soundbath
Lov Lenka

Lass dich von wohligen Klängen einhüllen. Ähnlich wie beim Tauchen im Meer versinke in eine andere Welt. Die Klänge werden von einer Vielzahl von Instrumenten mit unterschiedlichen Frequenzen erzeugt, darunter Shruti Box , Monochord, Klangschalen, Ngoni, Kailani, Flöten… Die Schwingungen berühren sanft die Seele und lassen den Geist zur Ruhe kommen. Das Wort Bad steht außerdem für die reinigende und entspannende Wirkung.

Eine Behandlung dauert 60 Minuten.
Beitrag: € 68
Top Tipp: November Angebot zum Kennenlernen € 55