Ablauf an deinem Auszeit-Samstag im Sommer
8:15 Uhr Hausführung & Zeit für dich um anzukommen im Berghaus Goding Tee / Kaffee / Obst
9 – 11 energetisierendes, kräftigendes MeridianYoga (Feuerelement) & Herz-Meditation
11:15 – 12:30 vegetarischer Brunch von Mette
12:30 – 15 Spazieren, Lachen, Schwimmen, Quatschen oder Nickerchen machen… Tee/Kaffee/Kuchen
15 – 18 sanftes, ausgleichendes MeridianYoga & Gongbad, Abschlußrunde & Reflexion
18 – 19 Zeit für dich im Park & Wald, Abreise
Melde dich bei Interesse und für die Anmeldung für das Yogapackage:
Falls du übernachten willst, um Yoga am Sa & Töpfer Workshop am So zu besuchen, schnüren wir dir gerne ein individuelles Paket.
mariasintschnig@me.com
Wir freuen uns auf dich!
Maria & Team
PS: Töpferworkshop am Sonntag bitte direkt bei Petra anmelden, Details siehe weiter unten im Text.
servus@loventol.com
Ein gemeinsamer Sommer-Tag voller Yoga & Gongvibrationen, Erdung & Leichtigkeit, frischer Bergluft & Erholung wartet auf dich! Ideal für eine kurze Auszeit, um Kraft zu tanken und deine Batterien aufzuladen. Bei unserem Tages-Yoga-Retreat erwartet Dich eine abwechslungsreiche Mischung aus Atemübungen, gesunden Yoga-Flows & Asanas aus dem Meridianyoga, Meditation & Gongbad. Zu Mittag verwöhnt uns Mette mit einem nahrhaften vegetarischen Brunch. In der Mittags-Pause gibt es Zeit für dich in unserem Park mit Naturbadeteich, an einem schattigen Plätzchen auf der Liege, im Wald oder im Saunahaus. Vielleicht entscheidest du dich dabei „all-eins“ mit dir zu sein oder du findest inspirierende Begegnungen & gute Gespräche.
Für wen ist das Tages-Retreat geeignet?
Für alle Yoga-Levels mit Wunsch nach Auszeit vom Alltag und Interesse persönliche Yogaübungen mit nach Hause zu nehmen.
Dein Wohlfühlort
Das Berghaus Familie Sintschnig schmiegt sich auf der Koralm auf 1200 m in die Natur und ist von einem wunderschönen Park umgeben. Anfahrt beginnend in St. Ulrich, neben Eitweg, über die Koralm Panoramastrasse nach Goding 53. Im Haus leben auch Hund Monti, Kater Pavo & Katze Siva.
Dein Wellness Paradies
+ indoor Schwimmbecken mit Gegeschwimmanlage & Massagedüsen
+ Infrarotkabine mit 2 Plätzen
+ Sauna mit lichtdurchfluteten Ruheraum mit Bergblickund Teeküche
+ Outdoor Naturbadeteich in wunderschönen Parkanlage
Bitte lies dir auch die aktuellen AGBs zu unseren Retreats durch: https://www.cityyoga.at/agb/
„All that is harmony breaks down confusion, uncertainty and fear.“ Renato Turla, Italien
Verlängere deine Auszeit am Sonntag – mit Herz, Händen & Ton
Am Tag nach deinem Yoga-Retreat inmitten der Natur erwartet dich wahlweise ein kreativer Abschluss im Studio håndg’måcht in Eitweg.
Auf dem Weg zurück in den Alltag – gönne dir und deinem Körper noch einen Moment der Stille, des Spürens und des Gestaltens. In Petras Lieblingstassen-Workshop töpferst du deine ganz persönliche Teetasse – ein Gefäß für viele weitere Momente der Ruhe und Achtsamkeit. Passend zur Yogaauszeit, die Körper und Geist geerdet hat, formen wir in Ton das, was bleibt: Eine liebevoll gemachte Erinnerung für Zuhause.
Was dich erwartet
– 2 Stunden kreatives Arbeiten mit Ton
– eine entspannte Runde in kleiner Gruppe
– deine selbstgemachte Teetasse, die später Petra fertiggestellt, glasiert und gebrannt wird
– eine Love’N’Tol-Box mit deiner Tasse, einer Portion feinem Bio-Tee, einem Teesieb & einem Teelöffel – für deine nächste Auszeit daheim
– Getränke vor Ort: Bio-Säfte, Tee & Kaffee inklusive
Wann
Am Tag nach dem Yoga-Retreat, Sonntag 6. Juli von 9 bis 11 Uhr
Wo
Studio håndg’måcht in Eitweg – gut erreichbar auf dem Heimweg vom Berghaus oder vom Tal in Eitweg
Kosten
€ 79,- inkl. Material, Getränke & Love’NTol-Box mit Tee, Teesieb, Löffel und Versand zu dir nach Hause
Für wen?
Für alle Retreat-Teilnehmer:innen, die Körper, Geist und Hände verbinden wollen – und ihre Auszeit um ein sinnliches, kreatives Erlebnis erweitern möchten.
Anmeldung & Infos für den Töpferworkshop am Sonntag:
Direkt bei Petra Inkret unter servus@loventol.com oder unter www.loventol.com/veranstaltungen
Mehr Infos zu Gongbad und Meridianyoga
Gongbad mit Jakob
Der Gong ist ein transkulturelles Instrument, er ist ein intravibratorisches System, d.h. viele Schwingungen überlagern sich vom hörbaren bis in den nicht hörbaren Bereich. Das Zellsystem wird angeregt und der Körper schwingt mehr und mehr. Der Benefit ist tiefe Entspannung, die jenseits des Denkens führt. Das Gongbad läßt abschalten, führt weg vom Alltag, den Problemen und Sorgen. Es regeneriert und in der Stille entsteht Frische und neuer Drive.