Meridian Yoga mit Maria
Die Struktur, die uns jede verkörpernde und transformierende Praxis gibt, hilft uns aus den unendlich vielen Ereignissen, Gedanken und Gefühlen des Alltags, die uns überfluten, zerstreuen oder verwirren, wieder einzutauchen in den großen, universellen Fluß des Lebens. Wir spüren das gleich, wir wollen dann aus unserer Vergangenheit lernen und blicken voller Zuversicht in die Zukunft, in der wir unser Potential leben wollen. Die Selbstfürsorge im Yoga und Daoismus ist nicht egoistisch sondern durchaus altruistisch. Wenn wir fähig sind, uns fokussiert um uns selbst zu kümmern, suchen wir nicht verzweifelt von jemand anderem Anerkennung zu bekommen bzw. wollen wir nicht jemand anderen verletzen. Im Gegenteil, wenn wir uns mit uns selbst sehr gut, sowohl geerdet als auch mit einer Antenne ins Universum verbunden fühlen, können unsere innewohnende Empathie und Neugierde für andere ganz natürlich nach Außen fließen.
Getragen von langjähriger Erfahrung zeichnet sich Maria´s Yogaunterricht durch individuelle Betreuung, liebevolle Zuneigung und Abwechslungsreichtum aus. Ihr guter Blick für die jeweilige Situation und ihr persönliches Engagement unterstützen das Praktizieren der Yoga-Asanas gesundheitsfördernd und in harmonischer Ausrichtung.
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„All that is harmony breaks down confusion, uncertainty and fear.“ Renato Turla, Italien
Tagesablauf
8 Ankommen mit Tee / Kaffee / Obst
8:30 – 11 energetisierendes, kraftvolles Yoga, Pranayama & Meditation
12 – 13:30 vegetarischer Brunch (€ 25)
13:30 – 15:30 Spazieren, Lachen, Schwimmen, Saunieren, Quatschen, Nickerchen machen…
16 – 18:30 sanftes, ausgleichendes Yoga & Gongbad
8 Ankommen mit Tee / Kaffee / Obst
8:30 – 11 energetisierendes, kraftvolles Yoga, Pranayama & Meditation
12 – 13:30 vegetarischer Brunch (€ 25)
13:30 – 15:30 Spazieren, Lachen, Schwimmen, Saunieren, Quatschen, Nickerchen machen…
16 – 18:30 sanftes, ausgleichendes Yoga & Gongbad