Kraft und Kondition - City Yoga Graz

Kraft und Kondition

Förderung von Kraft, Ausdauer, Balance, Fokus und Klarheit.

  • DI 18:00 - 19:15

    mit Nina
    Power & Balance
    Offene Klasse
    Level 3 / Intensität ***
    heels over head
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  • MI 18:00 - 19:15

    mit Lola
    Up Level
    Offene Klasse
    Level 3 / Intensität ***
    geistige Weite
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  • FR 16:30 - 17:15

    mit Nika, Jasmin & Lenka
    Dynamic Movement
    Dynamic Movement - offene Klasse
    Level 2 / Intensität ***
    sportlich
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Power & Balance
Förderung von Kraft, Ausdauer, Balance, Fokus, Klarheit, gewürzt mit Herausforderung und etwas Mut. Einatmen, du nährst deinen Körper, richtest dich auf. Ausatmen, du lässt alles Unangenehme los, nimmst an, was der Moment für dich bereit hält.

 Durch Verbindung wächst Ausgeglichenheit, die dich tiefer führt auf deinem Yogaweg.

Up Level
Deine Yogapraxis ist stabil und regelmäßig, deine kräftige Mitte geniesst Ellbogen zu Knie, auch dein Vinyasa fliesst mit deinem Rhythmus. Aber wie geht das noch einmal mit Astavakrasana? Lässt sich der Skorpion auch von dir einfangen?
Nun hast du endlich die Möglichkeit, ein Mal wöchentlich Up Level Yoga in Graz zu praktizieren und mehr Begleitung zum fortgeschrittenen Yoga anzunehmen!

Dynamic Movement
Eine gemeinsame Praxis, die dich körperlich fordert. Kräftigende Haltungen gepaart mit Flow-Sequenzen, die dich auch manchmal für Umkehrhaltungen an die Wand führen. Nutze alle Dimensionen des Raums aus, egal ob zuhause oder im Studio. Lass‘ dich auf neue Erfahrungen ein bevor du mit neu gewonnener Energie ins Wochenende startest.