Power & Balance - Yoga Retreat - City Yoga Graz

Power & Balance – Yoga Retreat

RETREAT MIT NINA, BEIM "DAS EISENBERG"

  • 28. - 30. März 2025

    Yogazeiten:
    FR 16.30-18.30
    SA. 7.00-9.00 und 16.30-18.30
    SO 7.30-9.30
    185€ fürs Yoga-Package (8h Yoga)
    185€ fürs Yoga-Package (8h Yoga)
    • Jetzt anmelden

An diesem Wochenende arbeitest du dich von den Basics bis zu Armbalancen, Kopf – und Handstand vor.

Nina geht auf dein individuelles Level ein, und holt dich ab, wo du im Moment in deiner Praxis stehst. Du bist also genau richtig, um mitzumachen.
An diesem Wochenende gelten andere Regeln als in den „normalen“ Yogaeinheiten. Fragen zu Asanas können jederzeit gerne gestellt werden und ein offener Dialog soll entstehen.

Ich (Nina) möchte mit euch gemeinsam an euren Herausforderungen arbeiten und euch somit mehr Freude und Leichtigkeit in eure Praxis bringen.

Stundenplan:

Freitag Ankunft
16:30 – 18:30
Yoga Flow 90 min & Welcome Circle , wir tauschen uns kurz über unser Level unsere Ziele und Herausforderungen aus und schaffen ein starkes Mindset fürs Wochenende.
Samstag
07:00 – 09:00
Power & Balance Flow & Headstand

Wir starten mit einer entspannten jedoch kraftvollen Klasse in den ersten Tag und fließen dabei Richtung Kopfstand , die zwei stündige Workshop Klasse wechselt zwischen Flow und detaillierten Demos und erläutert die zahlreichen Möglichkeiten dieses beliebte Asana in deine Praxis zu integrieren. Keine Vorkenntnisse bezüglich Kopfstand nötig.

16:30 – 18:30
Mobility Fun Flow & Armbalances

Kraft allein reicht oft nicht aus, viel mehr kommt’s drauf an wie beweglich man ist um gewisse Asanas zu meistern. Klassisches Yoga, mixed Movement und die richtige Technik um im Spagat zu fliegen kannst du dir in dieser Einheit erwarten.

Sonntag
07:30-09:30
Float & Fly
Power & Balance special Float Flow, ob du in dieser Einheit das erste Mal das Gefühl bekommst du springst in Zeitlupe nach vorn oder gar verschieden Eingänge in Handstand , Kopf und Unterarmstand entdeckst entscheidest du, zahlreiche Optionen mit detailierter Erklärung für Umkehrhaltungen und Armbalancen gibt’s nochmal ganz zum Schluss.

Zimmer:
Die Zimmer sind direkt beim „Das Eisenberf“  selbst zu buchen. (Ein Zimmerkontingent für unsere Yogis und Yoginis ist reserviert; bei der Buchung CityYoga angeben).
Das Eisenberg
Wir bitten die Teilnehmer bis spätestens 16. Februar 2025 die Zimmer zu reservieren.

Bitte lies dir auch die aktuellen AGBs zu unseren Retreats durch: https://www.cityyoga.at/agb/