Ablauf an deinem Auszeit-Wochenende
Freitag
ab 15 h Hausführung & Zeit für dich um anzukommen im Berghaus Goding mit Tee / Kaffee / Kuchen
16 – 18 sanftes, ausgleichendes MeridianYoga
18:30 leichtes Abendessen und freie Abendgestaltung
Samstag
8-8:30 Tee/Kaffee/Obst
8:30 – 10:30 energetisierendes, kräftigendes MeridianYoga & Meditation
10:30 – 12 vegetarischer Brunch
12 – 16 Spazieren, Lachen, Schwimmen, Quatschen oder Nickerchen machen…
ab 15 h Tee/Kaffee/Kuchen
16 – 18 sanftes, ausgleichendes MeridianYoga & Gongbad
18:30 leichtes Abendessen und freie Abendgestaltung
Sonntag
8-8:30 Tee/Kaffee/Obst
8:30 – 10:30 energetisierendes, kräftigendes MeridianYoga & Meditation
11 – 12 vegetarischer Brunch
12 – 13 Zeit für dich im Park & Wald, Abreise
Melde dich bei Interesse und für die Anmeldung für das Yogapackage:
Falls du Übernachtung brauchst, schnüren wir dir gerne ein individuelles Paket.
mariasintschnig@me.com
Wir freuen uns auf dich!
Maria & Team
Ein gemeinsamer Herbst-Tag voller Yoga & Gongvibrationen, Erdung & Leichtigkeit, frischer Bergluft & Erholung wartet auf dich! Ideal für eine Auszeit, um Kraft zu tanken und deine Batterien aufzuladen. Bei unserem 3 Tages-Yoga-Retreat erwartet Dich eine abwechslungsreiche Mischung aus Atemübungen, gesunden Yoga-Flows & Asanas aus dem Meridianyoga, Meditation & Gongbad. Zu Mittag verwöhnt uns Mette mit einem nahrhaften vegetarischen Brunch. In der Mittags-Pause gibt es Zeit für dich in unserem Wellnessbereich mit Naturbadeteich. Vielleicht entscheidest du dich dabei „all-eins“ mit dir zu sein oder du findest inspirierende Begegnungen & gute Gespräche.
Für wen ist das Tages-Retreat geeignet?
Für alle Yoga-Levels mit Wunsch nach Auszeit vom Alltag und Interesse persönliche Yogaübungen mit nach Hause zu nehmen.
Dein Wohlfühlort
Das Berghaus Familie Sintschnig schmiegt sich auf der Koralm auf 1200 m in die Natur und ist von einem wunderschönen Park umgeben. Anfahrt beginnend in St. Ulrich, neben Eitweg, über die Koralm Panoramastrasse nach Goding 53. Im Haus leben auch Hund Monti & Kater Pavo.
Dein Wellness Paradies
+ indoor Schwimmbecken mit Gegeschwimmanlage & Massagedüsen
+ Infrarotkabine mit 2 Plätzen
+ Sauna mit lichtdurchfluteten Ruheraum mit Bergblick und Teeküche
+ Outdoor Naturbadeteich in wunderschönen Parkanlage
Bitte lies dir auch die aktuellen AGBs zu unseren Retreats durch: https://www.cityyoga.at/agb/
„All that is harmony breaks down confusion, uncertainty and fear.“ Renato Turla, Italien
Mehr Infos zu Gongbad und Meridianyoga
Gongbad mit Jakob
Der Gong ist ein transkulturelles Instrument, er ist ein intravibratorisches System, d.h. viele Schwingungen überlagern sich vom hörbaren bis in den nicht hörbaren Bereich. Das Zellsystem wird angeregt und der Körper schwingt mehr und mehr. Der Benefit ist tiefe Entspannung, die jenseits des Denkens führt. Das Gongbad läßt abschalten, führt weg vom Alltag, den Problemen und Sorgen. Es regeneriert und in der Stille entsteht Frische und neuer Drive.