Yang Yoga - City Yoga Graz

Yang Yoga

Yang Yoga führt dich raus aus dem Denken hin zu Freude an der Bewegung und erlöst so den aufgestauten Stress.

Um eine sichere und stabile Yoga Praxis zu erlangen, stärktst du mit Yang Yoga deinen Körper in einem genau definierten Bereich, durch mehrfach wiederholte Sequenzen. Erreiche Elastizität und Plastizität durch Elemente aus dem dynamischen Faszien Yoga, wie Dehnen, Federn und Springen. Fließende Bewegungen bringen zusätzlich das Kreislaufsystem in Schwung und verbessern deine Ausdauer. Verschiedene Techniken zur Entspannung runden die Yang Einheit ganzheitlich ab. Gelegentlich kommen Hilfsmittel, wie die Faszienrolle, zum Einsatz.

Alle Asanas haben eine wunderschöne Form, Anmut und Eleganz. Sie spenden Kraft und machen den Übenden hart wie einen Diamanten, aber auch weich wie eine Blume. B.K.S. Iyengar