Dynamic Yoga - City Yoga Graz

Dynamic Yoga

Dynamischer Yogastil, der dich ins Fließen kommen lässt!

Dieser kreative Yogastil basiert auf den traditionellen Techniken des Hatha Yoga, den Prinzipien von Astanga und Ilyengar. Atemübungen, Meditation und wiederholende systematische Bewegungen sind die wichtigsten Bausteine einer dynamischen Yogastunde. Basierend auf der intelligenten Natur des Körpers werden Körper und Geist in eine tiefe, klare Stille gebracht. In dieser Stille werden die Präsenz, Kraft und Implikationen Ihrer spirituellen Natur deutlich. Diese einfache, aber leistungsstarke Methode bietet die stabile Grundlage, deinen Körper und idein Nervensystem besser kennen zu lernen. Eine korrekte Atemkontrolle ist für einen nahtlosen Fluss der Körperhaltungen unerlässlich. Der wichtigste Teil dabei ist, den Atem mit der Bewegung zu verbinden. Diese Form des Yoga ist sehr sicher, solange du auf deinen Körper hörst. Dies kann einige Übung erfordern: Erfahre, wann dein Körper aus dem Gleichgewicht gerät oder wann du ihn zu weit treibst – und passe deine Körperhaltung bei Bedarf immer an.