BODY LOVE – Forrest Yoga & co für mehr Selbstliebe im neuen Jahr - City Yoga Graz

BODY LOVE – Forrest Yoga & co für mehr Selbstliebe im neuen Jahr

Yoga, Brunch & co für mehr Selbstliebe im neuen Jahr

  • Samstag, 4. Jänner

    mit Carla
    K2773
    Zeit: 10 - 18:30
    € 119 pro Person
    € 108 ermäßigt
  • Jetzt anmelden

Warum mitmachen?
Das neue Jahr beginnt: Wir ziehen vielleicht Bilanz über das vergangene Jahr und machen uns Gedanken über das frisch begonnene. Umgeben von Vorschlägen, wie wir uns selbst optimieren könnten, schlägt das Bewerten des eigenen Lebens und Erfolgs oft in Strenge um. 2020 sollten wir – 5 – 10 – 20 Kilo abnehmen, ab jetzt jeden Tag ins Fitnessstudio, weniger trinken, rauchen, essen, faul sein, … wer kennt diese Gedanken nicht. Der Druck immer besser und besser zu werden ist omnipräsent und bezieht sich oftmals auf unseren Körper und unser Aussehen. Wir fühlen uns zu dick, zu wenig stark, zu groß, zu klein, zu wenig straff, zu schwach – kurz – zu wenig perfekt. In diesem Neujahrsworkshop geht es in jedem Fall darum, deinem Körper und deiner Gesundheit etwas Herrliches zu tun – allerdings mit Freude und Wohlwollen statt Härte gegenüber dir selbst. Die Forrest Yogaeinheiten, kreativen Reflexionsübungen, Meditationen, der hausgemachte Brunch und das Gesamtkonzept sind darauf ausgerichtet, den freundschaftlichen Zugang zu deinem Körper zu verstärken. Die meisten von uns haben sehr viel Übung darin, streng mit uns selbst umzugehen. In diesem Workshop geht es darum, den liebevollen Umgang mit sich selbst zu kräftigen – in der Bewegung und in Gedanken.

Das Wort Selbstliebe löst bei mir und vielen Menschen Widerstand aus, denn wir wollen nicht selbstgefällig und faul hinter unserem Potenzial zurückbleiben. Wer sich selbst liebt und annimmt wie er/sie ist, bleibt doch stecken – oder etwa nicht?! Wer sich nicht ständig diszipliniert wird faul und fett! Diese Denkmuster sind oft stark verankert und an diesem Wochenende machen wir gemeinsam ein Gegenexperiment: Vielleicht geht es ja doch mit Frieden statt Kampf – weiterkämpfen können wir dann ja immer noch 😉
Hier kannst du noch mehr über meinen Ansatz und meine Motivation nachlesen: www.carlaviva.eu/bodylove

Jetzt mal zum Ablauf. Was passiert?


Samstag 4.1.2020 // 10 – 18
10:00 Einstieg & Kennenlernen
10:30 Forrest Yoga – Beziehung zum Körper stärken
12:30 B R U N C H by Charly (teilweise vegan – durchwegs g’schmackig)
14:00 Erwartungen an mich selbst – Schönheit & Co kreativ erkunden – Notizbuch mitbringen 😉
16:00 Make love not war – Methoden für mehr Selbstwertschätzung im Alltag
ca.18:00 Ende

Gruppengröße höchstens 16 Teilnehmer*innen

Wie kann ich mitmachen? Anmeldung persönlich im CityYoga oder per Email an office@cityyoga.at

Kosten für’s Weihnachtsgeschenk an dich:

Preis € 119 / ermäßigt € 108

Noch Fragen? Schreib‘ mir an hello@carlaviva.eu Ich freu‘ mich auf dich!!!