Yin Yoga Workshop - City Yoga Graz

Yin Yoga Workshop

mit Marion

Ich fühle ich mich zu inneren Praktiken wie Yin Yoga hingezogen, um meinen Geist zu verlangsamen und mich tiefer mit meinem Körper und meinen inneren Rhythmen zu verbinden.
Während aktivere Yang-Yoga-Stile auf die Muskeln abzielen, zielt Yin auf das Bindegewebe ab.
Dazu gehören unsere Faszien, Bänder, Gelenke, Knorpel und Knochen.
Eine Yin-Praxis kann helfen, Spannungen abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und sich schnell zu erholen und zu regenerieren.
Wichtig: diese Praxis wird in warmer Kleidung gemacht, langärmlig, Socken etc.!