WS Meridian Yoga - Metall Element - City Yoga Graz

WS Meridian Yoga – Metall Element

Das Metall-Element nimmt Bezug auf den Herbst. Die Lunge und der Dickdarm sind die entsprechenden Yin und Yang Meridiane.

  • Samstag 4. Dezember, 9:30-13

    im Lotusraum mit 12 Personen und auch per zoom
    Beitrag für 3 Std € 66 / erm. € 60
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Meridian Yoga bietet auf besondere Weise einen Zugang zu einer ganzheitlich ausbalancierten Yoga-Praxis. Passend zum Metall-Element werden wir viele Atmeübungen machen und die Arme kräftigen:
In der Natur zeigt sich das harmonische Element Metall als Innehalten nach dem üppigen Wachstum und Reifen des Sommers und des Spätsommers (YANG-Aspekt des Qi) und im notwendigen Rückzug (YIN-Aspekt des Qi) vor dem bevorstehenden Winter. Die Lunge kontrolliert das Qi und die Atmung. Es ist das Mittler-Organ zwischen Organismus und Umwelt. Es extrahiert das reine Qi aus der Luft und herrscht über den eigentliche Qi-Herstellungsprozess. Reines Qi wird eingeatmet und unreines aus. Die Milz lenkt das Nahrungs-Qi hoch zur Lunge, wo es sich mit der Luft vereint und das Sammel-Qi erzeugt. Dieses große Qi sammelt sich bewegungslos im Brustkorb. Es wird auch als „Oberes Meer des Qi“ bezeichnet. Dort unterstützt es die Herz- und Lungenfunktion.