In Moving Flow we reconnect with our body´s wisdom through movement improvisation and somatic sensing. As in yoga, we will allow the breath to ground us in the present, and direct our curious, non-judgemental attention to our senses. We will play with elements surrounding us such as gravity, inner and outer space, and their compositional relations. In a playful structure listening to our needs we release tension, wake up and slow down, and allow ourselves to be, just as we are.
Open room to all, no prior experience needed.
In Moving Flow verbinden wir uns durch Bewegungsimprovisation und somatisches Spüren wieder mit der Weisheit unseres Körpers. Wie im Yoga werden wir den Atem nutzen, um uns im gegenwärtigen Moment zu verankern und unsere neugierige, nicht wertende Aufmerksamkeit auf unsere Sinne zu richten. Wir werden mit Elementen wie der Schwerkraft, dem inneren und äußeren Raum und deren kompositorischen Beziehungen spielen. In einer spielerischen Struktur, die auf unsere Bedürfnisse hört, lösen wir Spannungen, erwachen, entschleunigen und erlauben uns, einfach zu sein, so wie wir sind.
Offen für alle, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sprachen: ENG / DE
Register: movement.improv@gmail.com