LunaYoga ® Schlicht & einfach üben - City Yoga Graz

LunaYoga ® Schlicht & einfach üben

12. - 21. April 2024 mit Begründerin Adelheid Ohlig

  • Fr 12.4., 18-20 h

    Luna Yoga Einblicke: Was ist Luna Yoga, wofür ist es gut, wie funktioniert üben? Theorie und Praxis
    EARLY BIRD EINZAHLUNG
    bis 29. Feb € 40
    ab 1. März € 50
  • Jetzt anmelden
  • Sa 13.4., 11-14 & 15-18

    Luna Yoga für alle: Ermunterung zum Üben
    EARLY BIRD EINZAHLUNG
    bis 29. Feb € 120
    ab 1. März € 150
  • Jetzt anmelden
  • So 14.4., 11-14 & 15-18

    Weiterbildung NUR für Luna Yoga Lehrerinnen & Aspirantinnen: Wie kann zum Üben ermuntert werden?
    EARLY BIRD EINZAHLUNG
    bis 29. Feb € 120
    ab 1. März € 150
  • Jetzt anmelden
  • Mo-Fr 15.-19.4., 7.30-8:45

    TOP TIPP: Mit Luna Yoga den Tag begrüssen und Freude einladen
    EARLY BIRD EINZAHLUNG
    bis 29. Feb € 85
    ab 1. März € 95
  • Jetzt anmelden
  • Sa 20.4., 11-14 & 15-18

    Luna Yoga für Frauen: Fruchtbarkeiten aller Art – Kreativität und Kinderwunsch
    EARLY BIRD EINZAHLUNG
    bis 29. Feb € 120
    ab 1. März € 150
  • Jetzt anmelden
  • So 21.4., 11-14 h

    Luna Yoga für alle: Üben kann so einfach sein – die Freude macht’s!
    EARLY BIRD EINZAHLUNG
    bis 29. Feb € 60
    ab 1. März € 75
  • Jetzt anmelden

Glückseligkeit sei unser Geburtsrecht meinen einige alte Yogatexte. Dem scheint manchmal das Üben, wenn es als Pflicht oder gar Zwang betrachtet wird, entgegen zu stehen. Dabei tut es doch so gut. Beim Luna Yoga leitet zuallererst die Freude. Gemäss Patanjalis Yoga Sutra sollte jede Haltung angenehm und stabil sein, neuere Übersetzungen schreiben gar: glücklich machend.

Bei den verschiedenen Workshops der Luna Yoga Woche im City Yoga Graz möchte ich die Freude am Üben wecken und auf die Einfachheit des Tuns hinweisen.
Es braucht keine strenge Disziplin, kein Überwinden von irgendwelchen komischen inneren Hunden, sondern ganz einfach ein Motiv.

Wenn ich mir Freude vornehme, mich erinnere, wie gut Bewegung tut, wie neugierig sich Haltungen ausprobieren lassen, dann kommt meist von allein einmal oder mehrmals am Tag ein Impuls zum Tun.
Yoga ist bewusste Bewegung, herzhafte, herzliche Haltung. Dies muss keine rigide Routine sein, sondern kann schlicht und einfach im Alltag stattfinden.
Luna Yoga richtet sich nach dem wechselhaften Mond mit seinen/unseren Launen, die einfach Stimmungen sind, die wir ändern können, indem wir sie bewusst wahrnehmen und klaren Geistes damit umgehen.

Lernen wir von den Alten: im Film des BYÖ (Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich) über die Doyenne des Yoga in Österreich spricht die 95jährige Ursula Lyon in Wien fröhlich über ihr Üben: morgens im Bett, mittags an der Anrichte in ihrer Küche usw. Also dann!

In Vorfreude auf frohgemutes Luna Yoga grüsse ich herzlich Adelheid Ohlig
2023-07-19
www.luna-yoga.com

EINZELSTUNDE MIT HOROSKOP
Von Mo 15. bis Fr 19. April bietet Adelheid Ohlig Einzelstunden mit Horoskop an.
Anmeldung office@cityyoga.at
Beitrag € 150