In unserem Alltag sind wir oft gefordert, stark zu sein, zu planen, zu halten und zu funktionieren. Gleichzeitig sehnt sich etwas in uns nach Weichheit, Vertrauen und Hingabe. Dieses Retreat lädt dich ein, diesen beiden Qualitäten bewusst zu begegnen – und ihre Balance in dir zu erforschen.
Du erkundest, wo Stabilität dir Halt und Sicherheit schenkt, und wo Festhalten vielleicht zur Anstrengung geworden ist. Wo darfst du dich aufrichten, verwurzeln und klar ausrichten – und wo darfst du loslassen, dich dem Fluss des Lebens anvertrauen und weicher werden?
In achtsamer Bewegung, getragen von bewusstem Atem, erforschen wir diese Fragen auf der Matte. Kräftigende, erdende Asanas wechseln sich ab mit fließenden Sequenzen, ruhigen Haltungen und Momenten der Stille. Der Atem wird dabei zum verbindenden Element zwischen Kontrolle und Hingabe, zwischen Tun und Geschehenlassen.
Meditation, Pranayama und Phasen des bewussten Innehaltens öffnen einen Raum, in dem du dir selbst lauschen kannst. Ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und alles da sein darf. Hier entsteht Präsenz – klar, wach und zugleich sanft.
Dieses Retreat ist eine Einladung, dich wieder mit deiner inneren Balance zu verbinden. Mit dem, was dich trägt, und mit dem, was dich frei macht. Du darfst ankommen, loslassen, auftanken – und mit neuer Klarheit, Stabilität und Offenheit in deinen Alltag zurückkehren.
Zimmer:
Die Zimmer sind direkt am Streklhof selbst zu buchen. (Ein Zimmerkontingent für unsere Yogis und Yoginis ist reserviert; bei der Buchung CityYoga angeben). https://www.streklhof.at/
Bitte lies dir auch die aktuellen AGBs zu unseren Retreats durch: https://www.cityyoga.at/agb/