Fasten ist ein bewusster Neubeginn, eine Entscheidung für einen Prozess, etwas zu verändern. Es gehört ausreichend Entschlusskraft und eine Portion Mut dazu, etwas lieb Gewonnenes aufzugeben, auch wenn es nur für eine begrenzte Zeit ist. Gerade das Essen mit seinen sinnlichen und sozialen Komponenten überschreitet bei weitem die Aufgabe von reiner Nahrungsaufnahme.
Was wir dadurch gewinnen, hebt den „Verlust“ allemal auf: eine innere Stärke in uns zu entdecken, von der wir nicht geglaubt haben, dass wir sie besitzen. Der Körper fühlt sich leicht und frei an, der Geist und das Denken werden weit und offen, die Haut strahlend. Wir erheben uns über unsere festgefahrenen Gewohnheiten und lachen sie aus.
Das Frühjahr eignet sich besonders dazu, wenn rundherum in der Natur „Aufbruchsstimmung“ herrscht. Altes wird abgeworfen, um Platz für Neues zu schaffen.
Mit professioneller Begleitung gelingt es uns als Gruppe, eine Fastenwoche auch innerhalb unseres Alltags zu absolvieren. Wir werden uns in der frischen Luft ausreichend bewegen und wandern. Yoga unterstützt den Prozess auf körperlicher und seelischer Ebene. Mit Elementen des Ayurveda und der TCM runden wir die Woche zu einem Erlebnis ab, das von den Teilnehmern der vergangenen Jahre immer wieder als „Wohlfühlwoche“ bezeichnet wurde.
ABLAUF
Entlastungstage ab 7. – 10. März
Samstag 11.03: Darmreinigung, nachmittags wandern ca. 3 Stunden
Sonntag: Yoga um 10:00
Montag: frei (individueller Sport) Vortrag um ca. 20:30 (online)
Dienstag: Yoga abends ca. 19:00
Mittwoch: wandern am Nachmittag (2 Stunden)
Donnerstag: Yoga am Nachmittag 15:30
Freitag: Vortrag ca. 20:00 zum Fastenbrechen (online)
Samstag 18.03: Fastenbrechen nach dem Wandern, Ende 12:00
Stornierungsregel:
Bis 3. März: volle Rückerstattung,
Von 4. März – 9. März: 50% Rückerstattung
Ab 10. März: keine Rückerstattung möglich