Wir genießen gemeinsam den jungen Frühling am Berg auf 1200 m. Den Tag mit einer intensivierenden Yogapraxis zu beginnen, ist beglückend. Danach ein nährender Brunch, anschließend Wellness*, Spaziergang – ev. mit Hund Monti und Kater Pavo, oder Schlafen, Lesen, Plaudern – im Augenblick Sein. Am späten Nachmittag sind wir wieder gemeinsam, und doch erfahren wir uns Selbst, bei sanfter Yogapraxis & Gongbad. In unserem wunderschönen Yogaraum mit weitem Ausblick haben wir alles, was wir zum Yogieren, Meditieren und Lauschen brauchen. Die vielen guten Eindrücke sind nährend und heilsam für Körper & Geist. Schätze die bleiben und die – wieder zu Hause im Alltag angekommen – gute Anker sind.
*Vor und nach der Yogapraxis lädt uns Sauna, Infrarotkabine und Wasserdüsen ein, in Wärme zu entspannen.
Freitag
15:30-16:30 Ankommen
17- 19 sanftes, ausgleichendes Yoga & Gongbad*
19:30 leichtes vegetarisches Abendessen
Samstag
7-7:30 Tee / Kaffee / Obst
7:30 – 9:30 energetisierendes, kraftvolles Yoga, Pranayama & Meditation
10 – 11:30 nahrhafter, vegetarischer Brunch
11:30 – 16:30 Spazieren, Lachen, Schwimmen, Saunieren, Infrarotbestrahlung machen, Quatschen, Nickerchen machen…
16:30 – 18:30 sanftes, ausgleichendes Yoga & Gongbad
19 – 21 leichtes vegetarisches Abendessen
Sonntag
7-7:30 Tee / Kaffee / Obst
7:30 – 9:30 energetisierendes, kraftvolles Yoga, Pranayama & Meditation
10:30 – 11:30 nahrhafter, vegetarischer Brunch
12 – 13 Abreise
+ Package Yoga, Gongbad, Tee, Kaffee, Obst, Wellness
€ 294 inkl. 20 % UST
Gruppengröße 8 – 10 Yoginis & Yogis
+ Infos für Unterkunft und Verpflegung
Schreibe ein Mail mariasintschnig@me.com und wir informieren dich über Verpflegung und verschiedene Unterkunftsmöglichkeiten.
+ Anreise
Wir helfen beim Organisieren von Fahrgemeinschaften von Graz oder anderswo auf die Goding. Koordinaten vom Berghaus 46.77504, 14.92925
+ Mit der Anmeldung akzeptierst du auch unsere AGB §13 für unserer Retreats inklusive Stornobedingungen. https://www.cityyoga.at/agb/
*Jakob regt mit seinen Gongs das Zellsystem an, bringt den Körper zum Schwingen und schafft tiefe Entspannung, die jenseits des Denkens führt. Ein Gong ist ein transkulturelles Instrument, ein intravibratorisches System, d.h. viele Schwingungen überlagern sich vom hörbaren bis in den nicht hörbaren Bereich.
https://www.cityyoga.at/yogastile/gong-bad/