Yoga – eine wunderbare Aktivität des täglichen Lebens, eine lebenslange Verbindung. Durch Praktizieren von Yoga konnte ich mehr Balance und inneres Gleichgewicht in meinem Leben erlangen. Somit formte sich ein neuer Aspekt der Gesundheitsentwicklung. Ein Weg der mich seit Jahrzehnten fördert, fordert und auf allen Ebenen meines Seins bereichert und inspiriert. Yoga lässt neben einem zunehmenden körperlichen Bewusstsein auch eine mentale Stärke entstehen, die eine ganz besondere Kraftquelle für mich ist. Zu erkennen, dass jede Entwicklung Zeit braucht und sich diese Zeit auch schenken, in Form von einem liebevollen Umgang mit sich selbst, Achtsamkeit und ausreichend Humor – genau das lehrt mich Yoga.
Atemzug für Atemzug zu innerer Ausgeglichenheit und Ruhe in herausfordernden Situationen.
Atemzug für Atemzug zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst.
Atemzug für Atemzug zu Herzlichkeit und Humor.
Zeit, die du dir nimmst, ist Zeit, die dir etwas gibt. (Ernst Ferstl)