Gesundheit - City Yoga Graz

Gesundheit für Körper und Geist

Akupunktur, Nuad, Rolfing, Shiatsu

Regeneration, Aufrichtung, Entspannung & Erholung

In der harmonischen und ruhigen Atmosphäre unserer Räumlichkeiten lässt es sich hervorragend entspannen. Wir bieten eine Reihe von Treatments zur Regeneration von Körper und Seele. Ob Shiatsu, Ernährungsberatung nach TCM, Rolfing, manuelle Medizin oder Akupunktur – alle Kulturen mit ihren Jahrtausend alten Heilmethoden kennen verschiedene Wege sich vom Alltag und Stress zu erholen. Allen Behandlungen liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde: Das Streben nach Gesundheit und die Harmonie von Körper und Geist.

Allgemeinmedizin
Dr. Gernot Träger

Geb. 1976; Dr. med. univ.; Arzt für Allgemeinmedizin, Yogalehrer. Einzeltherapie aus der Kombination von Yoga, TCM und westlicher Medizin (Schwerpunkt Zusammenhänge von Stoffwechselvorgängen und Störungen des Bewegungsapparates). Fundierte anatomisch-funktionelle Erkenntnisse des Yoga durch langjährige Praxis (seit 1996), OGKA Akupunktur-Diplom (Graz), Persönliche Erfahrung und Praxis in Meditation des Diamantweg-Buddhismus, Leistungssport (Triathlon, Freestyle-Windsurfen, Kampfsport).

ORDINATION Leistungsspektrum: Stoffwechsel-, Nährstoffmedizin, Diagnostik, Akupunktur, Manualtherapie, therapeutisches Yoga
Erstordination € 120 / Folgeordination € 90  / 10 Sitzungen Akupunktur € 600
Terminvereinbarung Montag bis Freitag 9 – 13 Uhr
 / Tel: 0699 11 45 68 70
 / Teilverrechnung mit Kassen möglich.
Ordinationszeiten:
 Dienstag

Ernährungsberatung nach TCM
Konstanze Walter

Dipl. Ernährungsberaterin nach Traditioneller Chinesischer Medizin

Einzelberatungen: 
In einem ca. 75 minütigen Erstgespräch werden körperliche und energetische Ungleichgewichte mithilfe von Zungen- und Pulsanalyse festgestellt. Beim zweiten Termin gibt es einen individuell zusammengestellten Ernährungsplan mit Lebensmittelliste und Rezeptvorschlägen

Beitrag 
zwei Termine (Erstgespräch und Beratung): € 115
Kontakt
: Mag. Konstanze Walter
 / Terminvereinbarung:
 0676 / 318 65 35

Rolfing Strukturelle Integration
Nathan Michael Ingvalson

Geb. 1970 (USA)
B.Sc. in Sprachwissenschaft
Certified Rolfer

Den ersten Teil der Rolfing-Ausbildung machte ich im Jahr 2002 in Boulder (Colorado, USA) am Rolf Institute of Structural Integration, welches 1971 von Dr. Ida P. Rolf gegründet wurde. Den letzten Teil des Rolfing-Trainings habe ich in München absolviert, wo ich 2003 als Rolfer zertifiziert wurde. Seit 2003 biete ich Rolfing in Graz an.

Auf den ersten Blick erinnert Rolfing an eine langsam ausgeführte, tiefe Massage. Genauer betrachtet ist Rolfing ein zugleich verbales und nonverbales Lehrverfahren, das eine tiefe manuelle Faszienarbeit mit der Schulung von Bewegung und Selbstwahrnehmung verbindet.

Eine Rolfing-Sitzung dauert circa 75 Minuten. Zuerst wird Ihre Struktur und die Art, wie Sie sich bewegen, analysiert. Daraus ergibt sich die individuelle Behandlung, die meist im Liegen, aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen erfolgt. Mit genau und sensibel eingesetztem Druck wird Ihr Gewebe so befreit und umgeformt, dass Ihre Körperstruktur sich mehr und mehr der lotrechten inneren Aufrichtung annähern kann. Durch Ihre Aufmerksamkeit, Ihren Atem und angeleitete Bewegungen unterstützen Sie diesen Prozess.

Eine Rolfing-Serie besteht aus einer zusammenhängenden Folge von in der Regel zehn Sitzungen, die systematisch aufeinander bezogen und auf ihre individuelle Struktur abgestimmt sind. Auch besteht immer die Möglichkeit einzelne Sitzungen zu nehmen.

Beitrag:
Rolfing kennenlernen: € 50
Weitere Rolfing-Sitzungen: € 75
Rolfing 10er-Block: € 650
(Sie können bis zu der 3. Sitzung entscheiden, ob Sie dieses 10er-Angebot nutzen möchten.)

Mail: nathan@ingvalson-rolfing.at
Mobil: 0650 / 8513137 – Rückruf innerhalb 24 Stunden

 

Nuad Thai Yoga
Nada Kälin

Geb. 1976, biologisch-dynamische Gärtnerin, Yogalehrerin und NUAD-ThaiYoga-Praktikerin
Kontakt:
 Nada Kälin
0664 / 73 65 03 84
 / nada.kaelin[a]gmx.at

Die Nuad-ThaiYoga-Körperarbeit wird als fließender Tanz zweier Körper beschrieben. Der eine Körper scheint passiv zu empfangen, während der andere mit sanfter Berührung (=Nuad) den Liegenden umtanzt. Die absichtslose Berührung stärkt die Selbstheilungskräfte und fördert die eigene Wahrnehmung. In einer 90-minütigen Ganzkörperbehandlung können Körper, Geist und Seele in eine Tiefenentspannung gelangen, woraus Kraft und Energie geschöpft wird.
Der Körper wird passiv bewegt und kann dadurch von Spannungen befreit und flexibler gemacht werden.
Die Berührung von Energielinien und -punkten bringt die Lebensenergie (Prana) ins Fließen.
 
Eine Behandlung erfolgt in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden.

Beitrag: € 80 für 90 Min
Zum Kennenlernen: € 30 für 30 Min
Für Schwangere: € 60 für 60 Min

Shiatsu
Maria Koller

Geb. 1973, Qualified Shiatsu Practitioner und Diplomierte Pädagogin
Termin nach Vereinbarung:  0650/ 673 12 65 / maria-koller@gmx.net

Das Wort Shiatsu bedeuted ursprünglich „Fingerdruck“, ist jedoch mehr als nur „Fingerdruck“. Der Ursprung von Shiatsu liegt in fernöstlichen Heilweisen, die vor ungefähr 100 Jahren auf Theorien und Techniken westlichen Ursprungs (Physiotherapie, Osteopathie, …) trafen. Die angewandten Techniken reichen von rhythmischer, kontinuierlicher Arbeit (Massagetechniken, Stretches) bis hin zu ruhigem, tiefem Druck auf die Energieleitbahnen (Meridiane) des Körpers.

Ziel der Behandlung ist es, den Energiefluss zu harmonisieren, indem Blockaden gelöst und energetisch unterversorgte Bereiche genährt werden.
Shiatsu wirkt auf das vegetative Nervensystem. Durch tiefe Entspannung werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Durch geschulte Wahrnehmung und Sensibilität ist es möglich, genau die Ebene (Struktur, Meridiane, Faszien, …) aufzuspüren, wo Wohlbefinden wieder hergestellt werden kann.
Für mich ist Shiatsu eine Art der Kommunikation. Um GeberIn und EmpfängerIn wird während der Behandlung ein Raum geschaffen, in dem physische und psychische Entwicklungsprozesse möglich werden.

Beitrag: 1 Behandlung (ca. 60min) € 68
5er Block: € 300
Es gibt auch die Möglichkeit Gutscheine bei mir zu erwerben.
Shiatsu ist eine Ganzkörperbehandlung und wird auf einer Matte am Boden ausgeübt. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.