yoga on balance


Yoga on balance ist eine dynamische Yogapraxis, die Ausgeglichenheit auf körperlicher als auch auf geistig- mentaler Ebene erreichen möchte.
In den Asanas begeben wir uns auf die Suche nach innerem wie äußeren Gleichgewicht:  Wir blicken durch tiefe Vorbeugen in unser Inneres, öffnen unser Herz in wohltuenden Rückbeugen, gleichen beide Körperseiten durch intensive Drehungen und Seitbeugen aus. Wir wachsen über uns selbst hinaus im achtsamen Aufrichten der Wirbelsäule und stellen durch Umkehrhaltungen das ganze System auf den Kopf.
Durch ein Thema, das die Yogastunde begleitet, verschaffen wir unserem zerstreuten Geist eine Ruhepause vom Alltag und kehren zu uns selbst zurück.

 


Montag 18:15 – 19:45 h, Kurs für Mittelstufe & Geübte Marietheres


 

 

Marietheres Arvay