Yoga Basics Open - Erklärung*Übung*Entwicklung*

Du möchtest sofort ins Yoga einsteigen, hast aber keine Möglichkeit, einen Basiskurs zu besuchen?

Du kannst hiermit deine Yogapraxis beginnen bzw. deine Kenntnisse der Ausrichtung in den einzelnen Asanas festigen und vertiefen. Erläuterungen zu den Grundlagen der Körperhaltungen (Asanas) können auch deine bereits bestehende Yogapraxis untertstützen. Eine solide Yogabasis hilft dir, dich vor Verletzungen zu schützen und im Einklang mit deiner körperlichen Verfassung zu üben.

Asanas kräftigen, machen beweglich und bringen den Geist zu Ruhe.
Gezieltes Vorbereiten und die achtsame Ausrichtung stehen im Blickpunkt.
So bauen wir das Fundament für die persönliche Entwicklung im Yoga.

 

AnfängerInnen aber auch schon länger Praktizierende sind bei diesen offenen Einheiten herzlich willkommen!

 

Donnerstag 19:15 - 20:45 h yoga basics open I

mit Axel oder Evelyn
NEU ab 1. Oktober

Montag 16:45 - 18:00 h yoga basics open II, Asana im Fokus

mit Evelyn oder Axel