Yin Yoga

ist ein passiver, ruhiger Yogastil, in dem die Positionen meist mehrere Minuten gehalten werden. Der Fokus liegt sowohl auf der kompletten Entspannung als auch auf dem Erspüren und Erfühlen der eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Durch das komplette "Loslassen" der Muskelanspannung in den Haltungen erreichen wir die tieferen Schichten des Körpers; das Bindegewebe bzw. die Faszien und Gelenke werden geschmeidig gehalten. Auf der feinstofflichen Ebene stimuliert Yin Yoga unser Chakra- und Meridiansystem und bringt das Chi - unsere Lebensenergie - in Fluß.


Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu dynamischen Yogastilen und ist für alle Yoga Levels geeignet.

 

Dienstag 16:30 - 17:30 h mit Lola

The pose begins when you want to leave it...