sunrise (*)

Mit sunrise Yoga wird der Körper mit sanften Yogaübungen geschmeidig gemacht und in Schwung gebracht. Durch das tiefe bewusste Atmen wird der Geist zentriert. Durch das Wohlfühlen im Körper und den ruhigen Geist kann die Seele ein Ort der Harmonie & Entspannung wahrnehmen. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele kann intensiv erlebt werden.
Diese Stunde richtet sich an alle, die unabhängig ihres Alters, sanfte und fließende Bewegungen mögen.
Ideal auch als Fortsetzung nach dem Basiskurs oder als Wiedereinstieg in den Yoga.

 

Dienstag 9:00 – 10:15 h Nada