sunny side up, all levels

In der Stunde, in der sich auch Yoginis und Yogis mit wenig Vorerfahrung wohlfühlen, wechseln sich sanfte Bewegungsabläufe und kraftvoll gehaltene Positionen ab. Steifigkeit und Kälte werden aus dem Körper vertrieben und das Energieniveau wird angehoben. Flexibilität und Kraft fördern dein körperliches und geistiges Wohlbefinden und lassen dich gestärkt und schwungvoll in deinen Tag kommen.

 

Freitag 9:15 – 10:30 h (AL) Marietheres