body & soul

In den Stunden stärkt und stabilisiert ihr euren Körper und werdet so geschmeidig und flexibel. Die Lehrerinnen achten auf die Balance zwischen Aktivität und meditativer Entspannung. Dadurch entsteht Raum, das innerste Selbst zu erfahren und lebendig werden zu lassen. Hands-on Training und Tönen, sowie kleine Massagen sind Teil ihrer Stunden.

Diese Stunden sind auch für Anfänger geeignet. Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, solltest du aber trotzdem vorher einen Basiskurs machen.

 

Montag 18:15 – 19:30 h Forrest Inspired (AL) Maria

Freitag 14:00 – 15:15 h (AL) Andrea

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