AcroYoga mit Clara & Lex

Akrobatik und Yoga, zwei jahrtausend-alte Künste, stammend aus den unterschiedlichsten Regionen der Welt, verbindet heute eine neue Form, um bewusst und spielerisch miteinander in Kontakt zu treten. Acroyoga ist ein Weg, sich und andere neu kennenzulernen, es befreit Körper und Geist und verbindet eine endlose Vielfalt an atemberaubenden Figuren und Übungen. In einer Acroyoga Einheit lernen wir unsere Körperwahrnehmung zu schulen, achtsam zu berühren, kreativ unsere Grenzen zu erweitern, herausfordernde Situationen mit einem Lächeln zu meistern und der spielerischen Seite unseres Lebens bewusst einen neuen Platz zu widmen.

 

Im Unterricht bieten dir Clara und Lex die ideale Möglichkeit, Acroyoga fundiert zu erlernen. Ein vielfältiges Programm aus Basics und Erläuterungen ergänzen einander im Unterricht. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.


Inhalt

Basistricks
Erläuterung der Rollen als Flieger & Base
Wertvolle Prinzipien aus Akrobatik & Yoga
Umkehrhaltungen & Handstände
Sicheres kombinieren von Figuren & Flows


„Lass dich beflügeln und lerne die Welt des Upside-Downs kennen" 

 

Kennenlernen bei der simian yoga - Einheit am 19. Okt 2018
8-teiliger Kurs K2603
Montags 19:45 - 21:45 h
5. Nov - 14. Jänner 2019
Top Angebot im Herbst 2018 für 8 mal € 199,- / erm. € 159

Neujahrs Intensiv Workshop K2631
Mi 2. - Fr 4. Jänner 2019
17:00 -19:30 Uhr
€ 149,- / erm. € 119

NEU - SPECIAL ANGEBOT im neuen Jahr:

K 2686 Acroyoga TOP OFFER 4x € 99 / € 79 ermäßigt

Start: 21. Jänner

19:45 - 21:45 Uhr; Clara&Lex

 

Euch erwartet in dem dreitägigen Neujahrsworkshop ein einheizendes warm-up um sich die Neujahrsvorsätze so richtig einzuverleiben. Wir wiederholen die Basics von Acroyoga. Wenn du ein gutes Körpergefühl hast, bist du auch als AnfängerIn schnell dabei.
Dann werdet ihr verschiedene "Waschmaschinen" kennenlernen die am Ende der drei Tage zu einem zusammenhängenden Flow kombiniert werden. 
Falls du schon mehr Erfahrung im Acroyoga hast, es gibt immer eine Möglichkeit die Waschmaschinen schwerer und pfeffriger zu gestalten. 
Wir freuen uns auf euch und auf’s gemeinsame drehen und gedreht werden.  


Clara und Lex haben sich ihr Leben lang gerne bewegt. Von Schwimmen, Laufen, Yoga, Klettern, über Rennradfahren sowie Snowboarden, Surfen und vielen weiteren Sportarten haben sich die beiden zum Acroyoga hinbewegt. Nach der Geburt von Lea (geb. 2014) haben die beiden durch barefootyoga.me bzw. Ishine gape zum Acroyoga gefunden und ihre ersten Erfahrungen in dieser speziellen Yogarichtung machen dürfen. Seither sind sie nicht mehr davon abzuhalten und so gefesselt davon, dass sie gemeinsam das AcroYoga Teacher Training bei Partner Acropatics in Spanien absolvierten.
Im Unterricht von Clara und Lex darf der Spaß nie fehlen. Bewegung macht Spaß, gemeinsames Bewegen noch mehr und die dadurch freigewordenen Endorphine lassen einen manchmal noch höher fliegen. Dennoch legen die beiden großen Wert darauf, dass Bewegungen genau durchgeführt werden, damit auch das Vertrauen des Birds (Flieger) geweckt und ausreichend aufgebaut werden kann.  
Das Miteinander lässt einen viel über sich selbst und den Trainingspartner erfahren. Der nahe und intensive Körperkontakt beim Acroyoga bietet dem Alltag eine komplexe, aber spannende Abwechslung.
Die beiden starten ihren Unterricht immer mit einem intensiven Aufwärmen gepackt mit sehr kraftvollen Übungen, um dann zum gemeinsamen Acroyoga überzugehen.
Ihre Philosophie ist: jedeR kann Acroyoga ausüben und wenn man offen für etwas Neues ist, hat auch wirklich ein jeder Spaß dabei.

ANMELDUNG

Persönlich im Büro oder unter office@cityyoga.at mit Angabe von Name, Adresse, Telefonnummer,
und der Kursnummer.

Alle Preise inkl. 20% MWSt

Kursleitung

Clara & Lex Karelly