Yoga an der Wall, Level 2 Stern **

Ob kopfüber hängend, oder einen Meter waagerecht über dem Boden, alles ist möglich an unserer neuen Yoga Wall! Gleichzeitig trennt sie bei Bedarf unseren großen Pranayama Raum in zwei separate Räume, nämlich simpel zu Prana- und Yama

Das Prinzip der Yogawand hat Geschichte und wurde ursprünglich von BKS Iyengar entwickelt. Das Üben an der Wall ermöglicht schnellere Entwicklung beim Lernen, da mit Hilfe der Gurte die Posen besser ausgerichtet werden können. Es baut Kraft in kleinen und großen Muskelgruppen auf, auch in Muskelgruppen, die auf der Matte nicht erreicht werden können.

 

Die Vorzüge des Praktizierens an der Yogawand

 Yoga Posen können länger gehalten werden
 Es unterstützt die Flexibilität zu verbessern
 Schnellere Entwicklung beim Lernen da mit Hilfe der Gurte die Pose besser ausgerichtet werden kann
 Stärke und Stabilität werden unterstützt
 Sehr gute Möglichkeiten für therapeutisches Yoga
 Sicher und abwechslungsreich

 

Bei dieser speziellen Form kann die Schwerkraft als natürlicher Widerstand verwendet werden, das

 baut Kraft in kleinen und großen Muskelgruppen auf und auch in manchen Muskelgruppen, die auf der Matte nicht erreicht werden
 kann als ein work-out Werkzeug verwendet werden
 kann Praktizierenden helfen durch Ängste durchzugehen, Vertrauen aufzubauen zur eigenen Kraft und diese Erfahrungen können auf die Matte und ins tägliche Leben gebracht werden
 erreicht Bereiche im Körper, die sonst unbearbeitet bleiben 
 kann die Wirbelsäule und die Organebene gut beeinflussen
 lässt uns sehr schnell sehr gut fühlen.

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