Body Art
Die BodyArt- Einheit besteht aus drei Teilen, die ineinanderfließen und von anregender Musik begleitet sind:
Nach der Aufwärmphase mit Balanceübungen und hoch-tief-Bewegungen folgt ein schweißtreibender Flow im Wechsel mit mittestärkenden Haltepositionen. Das abschließende lange Dehnen ist nach der Anstrengung besonders effektiv.
Für alle, die gerne ihren Körper fordern und Anstrengung lieben!
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