Body and Soul
In den Stunden von Alexandra stärkt und stabilisiert ihr euren Körper und werdet so geschmeidig und flexibel. Sie achtet auf die Balance zwischen Aktivität und meditativer Entspannung. Dadurch entsteht Raum, das innerste Selbst zu erfahren und lebendig werden zu lassen. Sie legt viel Wert darauf, sich selbst zu spüren. Deshalb sind hands-on Training und Tönen, sowie kleine Massagen Teil ihrer Stunden.
Diese Stunde ist auch für Anfänger geeignet. Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, solltest du aber trotzdem vorher einen Basiskurs machen.
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