City Yoga

Über Yoga

Yoga lädt ein zur schrittweisen Entwicklung und zum beständigem Wachstum auf allen Ebenen des menschlichen Seins. Die beharrliche Praxis ausgeführt mit Engagement, Geduld und Konzentration nach Innen läßt die Vielfalt der positiven Veränderungen, die Yoga mit sich bringt, erfahren. Stärke, Energie und Geschmeidigkeit werden vermehrt. Die verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers und die resultierende Entspannung führen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Was ist Yoga?

Der indische Begriff "YUJ" ist am besten zu übersetzen mit "verbinden, vereinen, zusammenbringen" englisch to join, deutsch das Joch. Yoga verbindet Körper und Geist, Himmel und Erde, führt von der Dualität zur ursprünglichen Einheit zurück.
Er steht für einen Weg der Integration des Herzens, des Körpers und des Geistes, der immer tiefer und weiter werden kann, entsprechend den eigenen Zielsetzungen.
Yoga als Übungsweg ist eine Möglichkeit Herz, Körper und Geist zu reinigen und weiters, wenn die Verbindung spürbar ist, einfach zu sein. In weiterer Folge, falls wir in kreativer, energievoller Stimmung sind, bereit für Veränderungen, zeigt Yoga Möglichkeiten zu Transformation auf körperlicher, emotionaler und überpersönlicher Ebene.

Wie wirkt Yoga?

Im Yoga Sutra des indischen Weisen Patanjali, wird erklärt, dass die Wirkung einer Übung wesentlich durch den Menschen bestimmt wird, der sie übt.
Yoga ist ein Entwicklungsweg, der alle Dimensionen, alle Ebenen des Menschseins erfasst und der sehr unterschiedlich und unvorhersehbar wirken wird. Der Prozess hängt von dem angelegten Potential des jeweiligen Menschen ab. Das menschliche System reagiert auf eine Yogapraxis in seiner eigenen Dynamik. Eine sinnvolle, geeignete, regelmäßige Yogapraxis bringt auf jeden Fall etwas in Bewegung. Sie gibt Impulse für Entwicklung und transformiert, sowohl auf körperlicher, als auch emotionaler und mentaler und letztendlich spiritueller Ebene. Viele Wirkungen von Yogaübungen sind empirisch und wissenschaftlich nachgewiesen worden.
Doch gibt es beim Yoga auch eine innere, geheime nicht sichtbare Ebene, die nicht erklärt und bewertet werden kann. Und gerade die macht Yoga in unserer westlichen, leistungsorientierten Welt so wertvoll!