All Levels (AL)

LehrerInnen richten sich nach den Möglichkeiten der Anwesenden und nach der Jahres- und Tageszeit, halten eine Allround Einheit, die die Knochen streckt, die Muskulatur stärkt, die Organe entgiftet, die Energieströme ordnet, den Herzraum öffnet und den Geist beflügelt!

Das alles wird mit Yoga Flow und Centered Elementen aufgebaut und mit (*) und (**) Übungen kombiniert.
(*) = sanft, regenerativ, entspannend, Stress lösend
(**) = dynamisch, Kraft und Kondition aufbauend

(AL bis ***) = eine Allround Einheit, in der zusätzlich für alle Geübten ein 3. Level unterrichtet wird

 

Montag 9:00 - 10:15 h, intensive flow (Forrest inspired) Lola

Montag 18:15 – 19:30 h, body & soul, Maria

Mittwoch 9:00 – 10:15 h, yoga wall, Lola

Mittwoch 12:45 – 14:00 h, lunch yoga (Forrest inspired), Maria

Mittwoch 19:30-20:45 h, Yoga für Nacken und Rücken, Lola

Donnerstag 8:00 – 9:15 h, good morning flow, Nada

Donnerstag 17:45 - 19:15 h Luna Yoga für Frauen, Maria

Donnerstag 19:30 – 21:00 h, yoga basics open, Evelyn & Axel

Donnerstag 19:30 - 20:45 h, Core & Faszien Yoga, Tea

Freitag 9:15 – 10:30 h, sunny side up, Marietheres

Freitag 14:00 – 15:15 h, body & soul, Andrea 

Freitag 17:15 – 18:30 h, Simian Yoga, David

Samstag 9:30 – 10:45 h, weekend welcome yoga, David AB JULI SCHON UM 09:00 UHR!!

Sonntag 9:30 – 10:45 h, sunday morning yoga, Anita

Sonntag 18:00 – 19:15 h, sunset yoga with meditation, siehe online