Yoga für Kinder

Während Erwachsene Yoga praktizieren, um vom Alltag loszulassen, unterstützt Yoga die Kinder in ihrem Aufbau. Konzentriertes Wiederholen von Yogaübungen bewirkt psychisches, physisches und mentales Wohlbefinden. Es besteht kein Wettbewerb oder Konkurrenzdenken - im Gegensatz zu schu-lischem Notendruck und konstantem „sich bewähren". In Indien sagt man, dass ein Mensch reif für Yoga ist, sobald er zu atmen beginnt! Bereits Babys werden durch sanfte Massagen und gezielte Bewegungen auf Yoga vorbereitet.

Für Kinder im Alter von 3-6 Jahren sind „Eltern-Kind-Yogaeinheiten" ideal. Im Alter von 6 Jahren - zu Beginn der Schulzeit - liegt der beste bzw. wichtigste Zeitpunkt, um mit dem Yogaunterricht in der Gruppe mit anderen Kindern zu beginnen.

Kinder lieben den fantasievollen und kreativen Zugang zu den Asanas - sie üben Yoga nicht, sie erleben und leben ihn. Sibylle führt Kinder spielerisch und liebevoll in die Kunst des Yoga mittels Yogamemory, Yogakarten, sowie Fantasiereisen und kindgerechte Entspannungstechniken ein. Flexibilität, Kreativität und Offenheit sind von großer Bedeutung.

Gefühlen und Ideen wird Ausdruck verliehen und persönliche Grenzen werden erforscht. Aktive Kinder finden durch Yoga Unterstützung im Erzielen innerer Ruhe und Entspannung. Ein weißes Blatt Papier und Farben werden zu zauberhaften Werkzeugen, Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Rhythmen aus aller Welt, kombiniert mit Bewegung verhelfen jegliche Spannung in uns loszuwerden und uns frei zu fühlen. Die Natur bietet uns eine farbenprächtige, vielseitige Palette von Angeboten, unseren Körper näher kennen zu lernen und mit unserem Selbst in Einklang und Harmonie zu treten.

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