Team-Workshop für Firmen
Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz
In der heutigen Zeit sind viele Arbeitsplätze am Computer und belasten ua. die Augen, den Schultergürtel, die Wirbelsäule und Handgelenke. Durch das viele künstliches Licht, einseitige Ernährung und fehlende Bewegung kommt es zu Ermüdung und Konzentrationsabfall. Die beliebte Kaffeepause bringt längerfristig nicht die erhoffte Energie.
Wie kann ich das eigene Wohlbefinden am Arbeitsplatz steigern und meine KollegInnen dabei unterstützen, sich besser zu fühlen?
Das Team lernt in diesem Workshop Yoga- und Entspannungsübungen, Hand und Nackenmasagen und bekommt Ernährungs-Tipps, die am Arbeitsplatz gut
umgesetzt werden können.
Das professionelle Unterrichtsteam besteht aus einem/r YogalehrerIn, einem/r Physiotherapeutin mit Massageausbildungen und einer Ernährungsberaterin.
Montags ab 10:30 Uhr im City Yoga
Dauer 4 Stunden
Für 6-8 TeilnehmerInnen
Beitrag 120,- € p.P.
Genauere Informationen, Anfragen und Buchungen unter
office@cityyoga.at und Tel. 0316 / 81 32 83
Wir kommen auch gerne mit einem gesundheitsfördernden Yoga Angebot zu ihnen in die Firma. Dazu werden Übungen ausgewählt, die in normaler Kleidung ausgeführt werden können. Verbindung von Atmung und Bewegung, kräftigende Rückenübungen, entspannende Nacken- und Augenübungen, klare Meditationen unterbrechen den Arbeitsalltag auf sinnvolle Weise. Nach 60 oder 75 Minuten wird mit frischem Elan und klarem Geist weitergearbeitet
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