Yoga am Samstag Vormittag

Samstags bieten wir dir "Specials" zu folgenden Themen an, die aktuellen Termine entnimm bitte unserer Startseite.

 

11:00 - 12:00 Family Yoga mit Sabine Zenz

Spielen * Berühren * Lieben
Gemeinsam Yogieren, Freude haben an der Bewegung, miteinander Neues entdecken!


Beitrag: € 18,- (1 Erwachsener plus 1 Kind), jedes weitere Familienmitglied € 3,  weitere Kinder unter 3 jahre frei!

 

11:00 - 13:00 Yoga zur Gesunderhaltung der Brust mit Marietheres

Yoga stärkt die Gesunderhaltung der Brust und mitunter das eigene Wohlbefinden. Yoga kann sich auch positiv auf den Heilungsprozess auswirken und hilft Therapien besser zu bewältigen.

 

Die weibliche Brust gilt nicht nur als ein Symbol für Weiblichkeit und Sexualität, sondern hat auch eine bedeutende Rolle und wichtige Funktion in der Mutterschaft. Immer häufiger jedoch erkranken und leiden Frauen an der Diagnose Brustkrebs. Neben der Angst die Brust und dadurch auch die Weiblichkeit zu verlieren kommt der traurige und erschreckende Aspekt hinzu, dass Brustkrebs zu einer der häufigsten Todesursachen bei Frauen zählt.

In dieser Yogastunde wollen wir unsere Aufmerksamkeit gezielt der weiblichen Brust widmen und mit Bewegung die unmittelbaren Bereiche wie Schultergürtel, Brustmuskulatur und Arme dehnen und kräftigen. Mit Achtsamkeit nähern wir uns - von unserer Alltagshaltung her kommend - der inneren Aufrichtung und der damit verbundenen Öffnung nach außen.

 

Beitrag: € 25 für aktive CY SchülerInnen, € 28 für Gäste

 

 

11:00 - 13:00 Up Level Yoga*** mit Lola

Öffne deinen Geist in die Weite mit dieser Einheit. Wecke auf, was in dir schlummert. Erweitere die Möglichkeiten deiner Yogapraxis. Traue dir diesen weiteren Schritt zu. Deine Yogapraxis ist stabil und regelmäßig, deine kräftige Mitte geniesst Ellbogen zu Knie, auch dein Vinyasa fliesst mit deinem Rhythmus. Aber wie geht das noch einmal mit Astavakrasana? Lässt sich der Skorpion auch von dir einfangen?

Mit diesen Samstagseinheiten können wir dir noch mehr Begleitung zum fortgeschrittenen Yoga anbieten.

 

Beitrag: € 25 für aktive CY SchülerInnen, € 28 für Gäste

 


11:00 - 13:00 NUAD-Thai Yoga - Massage&Partner Yoga Workshop mit Nada
Nuad bedeutet heilsame Berührung.
ThaiMassage wird auch als heiliger Tanz zwischen zwei Menschen beschrieben und löst stagnierte Energien.
Es geht darum, aus dem Herzen zu geben, um mitfühlend und verständnisvoll Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das Selbstvertrauen zu stärken.
Übungen aus dem Partner-Yoga lassen uns spielerisch mit anderen in Kontakt treten und wir unterstützen uns gegenseitig in einer intensiven Körpererfahrung.
Die Massage wird in bequemer (Yoga) Kleidung auf einer Matte am Boden praktiziert.
Komm allein oder zu zweit, um eine ca. 30-minütige Ganzkörper-Nuadbehandlung zu empfangen und zu erlernen.


Beitrag: € 25 für aktive CY SchülerInnen, € 28 für Gäste 



17:30 - 19:00 Yoga & Klang - mit Livemusik / Nada und Andrea

Mit allen Sinnen dein inneres Licht nähren - sanfter Yogaflow mit LIVE Musik

Mit allen Sinnen dein inneres Licht nähren - Yogaflow mit LIVE Musik (u.a. Hang)

Im Rhythmus deines Atems in fließende Bewegungen finden.
Sie von innen erspüren und nach außen tragen.
Fühl dich gehalten und eingebettet in sphärische Klänge.
Für alle Levels, auch für Schwangere geeignet.

Kosten: € 25 für aktive CY SchülerInnen, € 28 für Gäste

 


Anmeldung (oder auch Abmeldung bei Family Yoga) unter office@cityyoga.at

"Wenn dein Herz wandert oder leidet,
bring es behutsam an seinen Platz zurück
und versetze es sanft in die Gegenwart deines Gottes.
Und selbst, wenn du nichts getan hast
in deinem ganzen Leben
außer dein Herz zurückzubringen
und wieder in die Gegenwart deines Gottes zu versetzen,
obwohl es jedes Mal wieder fortlief,
nachdem du es zurückgeholt hattest,
dann hast du dein Leben wohl erfüllt."

Hl. Franz von Sales