Yoga Basiskurse

Wir empfehlen dir einen vier- oder achtteiligen Basiskurs zu je 90 Minuten – einmal wöchentlich bzw. als Wochenendseminar, als Einstieg in die Yogakunst.
Diese Einheiten lehren dir die Fundamente der Asanas (Körperhaltungen) mit der richtigen Beckenhaltung für Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, den Sonnengruß, Atembewußtsein und Entspannungstechniken.

In einer Kleingruppe von höchstens 12 TeilnehmerInnen können die Grundkenntnisse des Yoga mit viel persönlicher Aufmerksamkeit vermittelt werden. Es ist kein bestimmter Fitnessgrad Voraussetzung. Du wirst ermuntert deine eigenen Möglichkeiten und Grenzen behutsam zu erforschen. Eine Wiederholung dieses Kurses kann den Einstieg in das weitere Angebot erleichtern.

 

Preis

vierteilig oder Wochenendworkshop: € 85,– / ermäßigt bei Wiederholung und für Studierende: € 75,–

achtteilig: Special Offer € 159,–/ermäßigt bei Wiederholung und für Studierende: 139,-


Teilnahmebedingungen:

Kurzfristige kostenlose Abmeldung – 3 Tage vorher bis direkt zu Beginn – ist nicht möglich. Auch bei unabgemeldetem Nichterscheinen wird der ganze Kursbeitrag in Rechnung gestellt. Versäumte Einheiten können in offenen Stunden nachgeholt werden, dazu gilt: Basiskurseinheiten können nur innerhalb eines Trimesters kostenlos nachgeholt werden: in einer offenen Stunde oder donnerstags um 19:30 in yoga basics open.

 

Termine

Montag 18:00-19:30 Uhr mit je 4 Terminen im Sommer

BK 2502: 3, 10., 17., 24. Juli mit Marietheres
BK 2503:
4, 11., 18., 25. September mit Marietheres

 

Dienstag 18:00 - 19:30 Basiskurs smart & sicher mit 8 Terminen

BK 2468: 9. Mai bis 27. Juni mit Anette AUSGEBUCHT


Mittwoch 17:45-19:15 Uhr mit je 4 Terminen

BK 2471: 3. Mai, 10., 17., 24. Mai mit Lola AUSGEBUCHT

BK 2472: 31. Mai, 7., 14., 21. Juni mit Lola

 

Yoga-Basiswochenendworkshops

Sa: 15:00 - 18:30 und So 9:30 - 13:00 Uhr

1. BK 2482: Sa 24. & So 25. Juni mit Evelyn & Axel

2. BK 2504 Sa 29. & So 30. Juli mit Maria
mit Einführung in die Yoga Philosophie

spezielle Zeit: Sa: 15:00 - 18:15 und So 15:00 - 18:15 Uhr

3. BK 2506: Sa 30. Sept & So 1. Okt mit Evelyn & Axel

ANMELDUNG

persönlich in unserem Büro,
oder unter office@cityyoga.at

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