Yoga Basiskurse

Wir empfehlen dir einen vier- oder achtteiligen Basiskurs zu je 90 Minuten – einmal wöchentlich bzw. als Wochenendseminar, als Einstieg in die Yogakunst.
Diese Einheiten lehren dir die Fundamente der Asanas (Körperhaltungen) mit der richtigen Beckenhaltung für Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, den Sonnengruß, Atembewußtsein und Entspannungstechniken.

In einer Kleingruppe von höchstens 12 TeilnehmerInnen können die Grundkenntnisse des Yoga mit viel persönlicher Aufmerksamkeit vermittelt werden. Es ist kein bestimmter Fitnessgrad Voraussetzung. Du wirst ermuntert deine eigenen Möglichkeiten und Grenzen behutsam zu erforschen. Eine Wiederholung dieses Kurses kann den Einstieg in das weitere Angebot erleichtern.

 

Preis

vierteilig oder Wochenendworkshop: € 90,– / ermäßigt bei Wiederholung und für Studierende: € 80,–

achtteilig: Special Offer € 169,–/ermäßigt bei Wiederholung und für Studierende: € 149,-


Teilnahmebedingungen:

Kurzfristige kostenlose Abmeldung – 3 Tage vorher bis direkt zu Beginn – ist nicht möglich. Auch bei unabgemeldetem Nichterscheinen wird der ganze Kursbeitrag in Rechnung gestellt. Versäumte Einheiten können in offenen Stunden nachgeholt werden, dazu gilt: Basiskurseinheiten können nur innerhalb eines Trimesters kostenlos nachgeholt werden: in einer offenen Stunde oder donnerstags um 19:30 in yoga basics open.

 

Termine

Montag 18:30-20:00 Uhr mit je 4 Terminen im Sommer

BK 2502: 3., 10., 17., 24. Juli mit Marietheres AUSGEBUCHT
BK 2503:
4., 11., 18., 25. September mit Marietheres

 

Dienstag 18:00 - 19:30 Basiskurs smart & sicher mit 8 Terminen

BK 2511: 3., 10., 24., 31. Okt., 7., 14., 28. Nov., 5. Dez mit Marion

BK 2512: 12., 19. Dez., 9., 16., 23., 30. Jän., 6., 13. Feb mit Marion

 

Mittwoch 17:45-19:15 Uhr mit je 4 Terminen

BK 2513: 4., 11., 18., 25. Oktober mit Alex

BK 2514: 8., 15., 22., 29. November

BK 2515: 6., 13., 20.Dez., 10. Jänner

BK 2516: 17., 24., 31. Jän., 7. Februar

 

Donnerstag 8:30 - 10:00 Basiskurs smart & sicher mit 8 Terminen

BK 2517: 5., 12., 19. Okt., 2., 9., 16., 23., 30. Nov. mit Julian

BK 2518: 7., 14., 21. Dez., 11., 18., 25. Jän., 1., 8. Feb mit Julian

 

Yoga-Basiswochenend Workshops

1. BK 2504 mit Philosophie Intro mit Maria
    Sa 29. Juli 9:45 - 13:00 & So 30. Juli 16:00 - 19:15 h

2. BK 2506: mit Axel & Evelyn

    Sa 30. Sept 15-18:30 h & So 1. Okt 9:30-13 h
3. BK 2527: mit Axel & Evelyn
    Sa 6. Jän 15-18:30 h & So 7. Jän 9:30-13 h

ANMELDUNG

persönlich in unserem Büro,
oder unter office@cityyoga.at

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