Yoga Basiskurse

Wir empfehlen dir einen vier- oder achtteiligen Basiskurs zu je 90 Minuten – einmal wöchentlich bzw. als Wochenendseminar, als Einstieg in die Yogakunst.
Diese Einheiten lehren dir die Fundamente der Asanas (Körperhaltungen) mit der richtigen Beckenhaltung für Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, den Sonnengruß, Atembewußtsein und Entspannungstechniken.

In einer Kleingruppe von höchstens 12 TeilnehmerInnen können die Grundkenntnisse des Yoga mit viel persönlicher Aufmerksamkeit vermittelt werden. Es ist kein bestimmter Fitnessgrad Voraussetzung. Du wirst ermuntert deine eigenen Möglichkeiten und Grenzen behutsam zu erforschen. Eine Wiederholung dieses Kurses kann den Einstieg in das weitere Angebot erleichtern.

 

Preis

vierteilig oder Wochenendworkshop: € 90,– / ermäßigt bei Wiederholung und für Studierende: € 80,–

achtteilig: Special Offer € 169,–/ermäßigt bei Wiederholung und für Studierende: € 149,-


Teilnahmebedingungen:

Kurzfristige kostenlose Abmeldung – 3 Tage vorher bis direkt zu Beginn – ist nicht möglich. Auch bei unabgemeldetem Nichterscheinen wird der ganze Kursbeitrag in Rechnung gestellt. Versäumte Einheiten können in offenen Stunden nachgeholt werden, dazu gilt: Basiskurseinheiten können nur innerhalb eines Trimesters kostenlos nachgeholt werden: in einer offenen Stunde oder donnerstags um 19:30 in yoga basics open.

 

Termine

Dienstag 18:00 - 19:30 Basiskurs smart & sicher mit 8 Terminen

BK 2511: 3., 10., 24., 31. Okt., 7., 14., 28. Nov., 5. Dez mit Marion AUSGEBUCHT

BK 2512: 12., 19. Dez., 9., 16., 23., 30. Jän., 6., 13. Feb mit Marion AUSGEBUCHT

 

Mittwoch 17:45-19:15 Uhr mit je 4 Terminen

BK 2515: 6., 13., 20.Dez., 10. Jänner mit Sabrina

BK 2516: 17., 24., 31. Jän., 7. Februar

 

Yoga-Basiswochenend Workshops

BK 2527: mit Axel & Evelyn
Sa 6. Jän 15-18:30 h & So 7. Jän  9:30-13 h

ANMELDUNG

persönlich in unserem Büro,
oder unter office@cityyoga.at

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