Lehrinhalte

 

Folgende Lehrinhalte werden vermittelt und im Rahmen von schriftlichen und mündlichen Prüfungen kontrolliert:

Yoga Grundprinzipien, Yoga Vorübungen;
physiologische Grundlagen und funktionelle Anatomie des Bewegungsapparats in Bezug auf Yogaasanas;
Asanas, Pranayama, ihre Wirkung in Theorie und Praxis;
Unterrichtsgestaltung,
Entspannungstechniken;
Yoga-Philosophie, Meditation;
Yoga für Frauen, Schwangere, Kinder, Senioren, Partneryoga;
Centered Yoga, Yoga für Nacken und Rücken, Regeneratives Yoga, Vinyasa Yoga Flow, Meridianyoga;
Hands-On und Enhancement;
Yoga im Einzelunterricht mit dem Erstellen individuell angepasster Übungsprogramme;
Grundlagen der 5 Elemente- und TCM Ernährungslehre;
Stimmbildung.  

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