City Yoga "Specials"

Armbalancen und Handstand
mit Christine, Offene Stunde, Sa 19. Mai, 11:15-12:30 h

Yoga zur Gesunderhaltung der Brust

mit Marietheres, Offene Stunde Sa 2. Juni 11:15-12:30 h
Yogaworkshop rund um die Geburt
mit Christine und Babs, Sa 10. Nov

Yoga zur Gesunderhaltung der Brust
"Wind beneath your wings"

Sa 2. Juni 11:15-12:30 h
In dieser Stunde wollen wir uns der weiblichen Brust widmen, ihrer Bedeutung für die Gesundheit und fürs Wohlbefinden als Frau.
Wir richten unsere Aufmerksamkeit auch auf die umliegenden Körperbereiche wie die seitliche Brust, Achselhöhlen, Schultern und Schulterblätter.
Mit Achtsamkeit ausgeführte Yogaübungen, die den Brustkorb öffnen und die aufrechte Haltung unterstützen wird ein neues Bewusstsein für die Brust, diesen wichtigen, sensiblen und emotional stark besetzten Teil der Frau, entwickelt und gestärkt.

Leitung: Marietheres Arvay (Yogalehrerin im CityYoga)
Zeiten: 11:15 - 12:30 h
Beitrag: 1 Blockabschnitt

Yogaworkshop rund um die Geburt

Samstag 10. Nov 2012

Liebe werdende Mama, dieser Workshop soll dir helfen, der Geburt entspannt entgegenzublicken. Mit Hilfe von Atemübungen, Meditation, Asanas, Beckenbodenentspannung, Visualisierungen und Partnerübungen sollst du auch während der Geburt verschiedene Möglichkeiten haben, dieses ganz besondere Erlebnis selbst gestalten zu können.

Im 2. Teil (14:00 - 16:00 h) ist dein Partner bzw. deine Freundin/Mutter oder eben die Person, die dich zur Geburt begleiten wird herzlich willkommen, um offene Fragen zu klären, unterstützende Massage- und Atemtechniken zu erlernen und zu üben.

Leitung: Christine (Yogalehrerin), Babs (Yogalehrerin, Physiotherapeutin)
Zeiten: 10:00 - 12:30 h (1. Teil) und 14:00 - 16:00 h (2. Teil)
Beitrag: € 80,- p.P.  € 99,-  pro Paar

 

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