Neu beim Yoga? Basis-Kurse & WS als Einstieg in die Yogakunst!

1. EMPFEHLUNG: jeden Do 19:30 - 21:00 yoga basics open


2. BK 2502 Mo 18:30-20:00 Uhr, 4 Termine mit Marietheres:     

   3, 10., 17., 24. Juli

3. BK 2504 Yoga Basis WS mit Philosophie Intro mit Maria
    Sa 29. Juli 9:45 - 13:00 & So 30. Juli 16:00 - 19:15 h

4. BK 2503 Mo 18:30-20:00 Uhr, 4 Termine mit Marietheres:

   4, 11., 18., 25. September

Basiskurse

Wir empfehlen dir unser "yoga basic open"* oder einen vier- oder achtteiligen Basiskurs zu je 90 Minuten – einmal wöchentlich bzw. als Wochenendseminar, als Einstieg in die Yogakunst.
Diese Einheiten lehren dir die Fundamente der Asanas (Körperhaltungen) mit der richtigen Beckenhaltung für Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, den Sonnengruß, Atembewußtsein und Entspannungstechniken.

In einer Kleingruppe von höchstens 12 TeilnehmerInnen können die Grundkenntnisse des Yoga mit viel persönlicher Aufmerksamkeit vermittelt werden. Es ist kein bestimmter Fitnessgrad Voraussetzung. Du wirst ermuntert, deine eigenen Möglichkeiten und Grenzen behutsam zu erforschen. Eine Wiederholung dieses Kurses kann den Einstieg in das weitere Angebot erleichtern.

PreisE:

vierteilig: € 85,– / ermäßigt bei Wiederholung und für Studierende: € 75,–

achtteilig smart&sicher: Special Offer € 159,- / ermäßigt und bei Wiederholung dieses Kurses € 139,-

*"yoga basics open" mit Einzelkarte oder mit Block / Karte

 

Teilnahmebedingungen:

Kurzfristige kostenlose Abmeldung – 3 Tage vorher bis direkt zu Beginn – ist nicht möglich. Auch bei unabgemeldetem Nichterscheinen wird der ganze Kursbeitrag in Rechnung gestellt. Versäumte Einheiten können in offenen Stunden nachgeholt werden, dazu gilt: Basiskurseinheiten können nur innerhalb eines Trimesters kostenlos nachgeholt werden: in einer offenen Stunde oder donnerstags um 19:30 in yoga basics open.
Weitere Infos entnimm bitte aus unseren AGB.

 

Termine

Montag 18:30-20:00 Uhr mit je 4 Terminen im Sommer

BK 2502: 3, 10., 17., 24. Juli mit Marietheres
BK 2503:
4, 11., 18., 25. September mit Marietheres

 

Dienstag 18:00 - 19:30 Basiskurs smart & sicher mit 8 Terminen

BK 2468: 9. Mai bis 27. Juni mit Anette AUSGEBUCHT


Mittwoch 17:45-19:15 Uhr mit je 4 Terminen

BK 2471: 3. Mai, 10., 17., 24. Mai mit Lola AUSGEBUCHT

BK 2472: 31. Mai, 7., 14., 21. Juni mit Lola AUSGEBUCHT

 

Yoga-Basiswochenend Workshops im LotusRaum

1. BK 2482 mit Axel & Evelyn

    Sa 24. Juni 15-18:30 h & So 25. Juni 9:30-13 h

2. BK 2504 mit Philosophie Intro mit Maria
    Sa 29. Juli 9:45 - 13:00 & So 30. Juli 16:00 - 19:15 h

3. BK 2506: mit Axel & Evelyn
    Sa 30. Sept 15-18:30 h & So 1. Okt 9:30-13 h